عمان 1 : من المعروف أن الشعب الياباني يسعى دائماً لممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي سليم وصحي يساعدهم في المحافظة على رشاقتهم، وفي هذا الإطار هناك بعض النصائح اليابانية، التي تساعد بشكل جيد في إنقاص الوزن. يحب الحفاظ على الجسم دافئاً، وهو خدعة يعتمدها الشعب الياباني من خلال الأطعمة التي تؤ...

عمان 1 : أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً يمكن أن يساعد على خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات في شهر واحد. وافادت بأنه من الضروري أن يترافق هذا مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم أسبوعيا...

عمان 1 : في فصل الصيف، تبتعد المرأة قليلاً عن مستحضرات التجميل بسبب ارتفاع درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، وعدم تمكنها من تحمل مساحيق التجميل على وجهها. لكن ثمة مستحضرات أساسية لا يمكن الاستغناء عنها في حقيبة المكياج الصيفية، إليك أبرزها: 1. كريم الترطيب الملوّن: في فصل الصيف، يستحسن الابتعا...

عمان 1 :  ينتجُ السيلوليت عن تجمّع الدهون والماء بين أنسجة طبقات الجلد السطحية بشكل عشوائي بسبب تضخم الخليّة الدهنية وعدم وصول كميّة كافية من الدم الغني بالأوكسجين للحفاظ على مرونة الجلد. نتيجة ذلك، تظهر تعرجات مزعجة على سطح الجلد، وتواجه النساء مشكلة السيلوليت بعد مرحلة المراهقة. مرا...

عمان 1 :  هناك الكثير من العلامات الدالة على الشيخوخة، مثل فقدان الرؤية الجزئي أو الشعر الرمادي أو التجاعيد، إلا أن هناك 5 أعراض طبيعية تمامًا للشيخوخة قد تبدو مخيفة ولكنها عادة طبيعية. تعد التغيرات في معدل ضربات القلب أمرا طبيعيا، إذ إن زيادة معدل ضربات القلب، يعد استجابة هرمونية طبي...

عمان 1 :  في فصل الصيف، نرغب جميعاً في الحصول على بشرة برونزية بالترافق مع خصلات فاتحة في الشعر للحصول على إطلالة صيفية مميزة. ثمة طرق طبيعية لتفتيح الشعر في المنزل من دون الحاجة إلى زيارة صالون تصفيف الشعر. العسل يشتهر العسل بفوائده المغذية والمرممة، ويكشف في الوقت نفسه عن مزايا مذه...

عمان 1 :  كانت أيقونة الجمال العالمية ماريلين مونرو تلجأ إلى حيلة منزلية سهلة جداً لجعل حاجبيها يبدوان كثيفين. ولفتت إلى أنها كانت تعتمد على كريم الفازلين الذين يتمتع بخصائص مرطبة. إلا أنه نقل عن الخبراء قولهم إنه لا يساهم في تعزيز عملية نمو الوبر وإن هذا مجرد وهم. ورغم هذا لم تنف...

عمان 1 :  كل امرأة عطر تعشقه وتفضله على باقي العطور. وتحتفظ المرأة غالباً بقارورة العطر في حقيبتها لاستخدامه بشكل متكرر خلال اليوم كي تفوح منها باستمرار رائحة طيبة. لكن ثمة حيل سهلة وبسيطة تتيح ديمومة رائحة عطرك لساعات أطول من دون الحاجة إلى تكرار استعمال العطر مرات عدة خلال اليوم: 1....

عمان 1 :  الشعر المتعرق لا يعني بالضرورة أنه متسخ بحسب ما أشار إليه خبير وذكر أن العرق هو عبارة عن ماء وأن تزييت الشعر ينتج عن إفراز الغدد العرقية في فروة الرأس للزهم. واشار إلى أن امتزاج العرق مع الزهم هو ما يسبب المظهر المتسخ ويفقد لاشعر جماله وبريقه الصحي. ولهذا نصح باتباع بعض الحي...

عمان1: يعِد العديد من الحميات الغذائية الرائجة متتبعيه بإنقاص الوزن، بعيدًا عن ممارسة التمارين الرياضية، وذلك من خلال التحكّم بالسعرات الحرارية المتناولة. في هذا الإطار، "سيدتي. نت" يطلع القارئات على طريقة تطبيق رجيم بدون رياضة في أسبوع. رجيم بدون رياضة في أسبوع، يعدُ متتبعه في خسارة 4...